Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Teig
- 40 g Haferkleie
- 20 g Flohsamenschalen
- 20 g Kokosraspeln
- 40 g Walnusshälften
- 150 g Saure Sahne
- 2 Eier
- 30 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Natron
Belag und Fertigstellung
- 100 g Bergkäse in Stücken
- 250 g Zucchini in Stücken
- 200 g Frischkäse
- 150 g Schinkenwürfel
- 2 EL Schnittlauch in Röllchen
- ½ TL Majoran, getrocknet
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 681 kcal / 2850 kJ
- Protein
- 31 g
- Tuk
- 57 g
- Sacharidy
- 11 g
- Vláknina
- 7.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1hod. 35min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1hod.
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1hod.
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1hod.
Käse-Profiteroles
45min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1hod. 10min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Low Carb Flammkuchen
1hod. 20min
Low Carb Lasagne
1hod. 40min
Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
40min
Low-Carb-Brötchen
1hod.