Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Möhren, in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 800 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 150 g Weizen, vorgegart (z.B. von Ebly)
- 80 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 180 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer
- 12 Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen
-
1
EL glatte Petersilie, gehackt
nebo 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2219 kJ / 534 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 28 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa-Gemüse-Salat
30 min
Kartoffel-Spinat-Salat
2h
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30 min
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35min
Kichererbsensalat
15min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Geflügel-Dinkel-Salat
1 Std. 15 Min
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
1 Std. 15 Min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Pesto-Weizen-Salat
30 min