Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

Name: Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1 ración
Ingredients: 1000 g de agua; 500 g de remolacha fresca; 500 g de judías verdes frescas; 500 g de pulpa de calabaza

4.5 ( 6 hodnocení )

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 20min

Celkový čas 1hod.

Počet porcí 1 ración

Suroviny

1000 g de agua
500 g de remolacha fresca con piel
500 g de judías verdes frescas en trozos
nebo 500 g de espárragos verdes en trozos
500 g de pulpa de calabaza en dados

Nutriční hodnoty: na 1 ración
Kalorie: 115 kJ / 27 kcal
Protein: 2.24 g
Sacharidy: 3.74 g
Tuk: 0.39 g
Vláknina: 2.75 g