Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
nebo 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (volitelně)
- 230 g de leche de almendras fría
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 43.8 g
- Tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 4.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido de plátano
5 min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Smoothie de melón y kiwi
5 min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 min
Smoothie tropical de fresas
5 min
Smoothie de fresas y mango
5 min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 min
Batido de papaya, piña y plátano
5 min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 min