Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 73 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 vasos

Suroviny

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (volitelně) pelada
230 g de leche de almendras fría

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 6 g

Kalorie 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Tuk 5.4 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 43.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vida sana 88 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca

5 Min

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 Min

Huevo poché sobre parmentier con trufa negra

40 Min

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

1 Std.

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10 Min

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete

5 Min

Batido tropical de mango y plátano con leche de coco

5 Min

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1 Std. 10 Min

Burritos con pollo San Fernando

30 Min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 Min

Chimichangas

40 Min

Gyozas (empanadillas japonesas)

1 Std.