Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 vasos

Suroviny

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (volitelně) pelada
230 g de leche de almendras fría

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 6 g

Kalorie 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Tuk 5.4 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 43.8 g

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