Puré congelado de espinacas escaldadas

Name: Puré congelado de espinacas escaldadas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 300 g
Ingredients: 1500 g de agua; 300 g de hojas de espinaca frescas; 200 g de cubitos de hielo

3.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

300 g

Suroviny

1500 g de agua (y más agua para el bol)
300 g de hojas de espinaca frescas

300 g de acelgas, troceadas
200 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 300 g

Sodík 305 mg

Protein 8.7 g

Kalorie 288.7 kJ / 69 kcal

Tuk 1.2 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 10.8 g

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