Zařízení & příslušenství
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
Příprava 30min.
Celkový 30min.
4 raciones
Suroviny
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
2 aguacates (aprox. 300 g de pulpa)
-
50 g de tomates cherry en mitades
-
1 guindilla roja (volitelně) (sin pepitas), en trozos
-
50 g de cebolla en trozos
-
5 g de hojas de cilantro fresco
-
5 g de hojas de albahaca fresca
-
10 g zumo de limón
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
-
200 g de patata en trozos de 2 cm
-
80 g de harina
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
565.1 mg
Protein
11.1 g
Kalorie
1248 kJ /
298 kcal
Tuk
16.1 g
Vláknina
5.5 g
Nasycený tuk
4.8 g
Sacharidy
27.4 g
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