Kompatibilní verze
Corn and coriander fritters with avocado tahini
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Avocado tahini
- 1 avocado, flesh only
- 2 tbsp tahini (see Tips)
- 20 g lime juice (approx. 1 lime)
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
Corn and coriander fritters
- 3 spring onions/shallots (approx. 60 g), cut into quarters
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only
- 100 g kale, leaves only, stalks removed
- 140 g natural yoghurt
- 2 eggs
- 110 g self-raising flour
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 500 g fresh sweet corn kernels (see Tips)
- 2 pinches cayenne pepper
- oil, for frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2264.3 kJ / 539 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Sacharidy
- 47.5 g
- Tuk
- 30.3 g
- Nasycený tuk
- 4.9 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 611.8 mg
Alternativní recepty
Dukkah
25 Min
Guacamole
10 Min
Basil pesto
10 Min
Pea and garden mint fritters
25 Min
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50min
Sweetcorn and black rice salad
1 Std.
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1 godz. 5 min
Miso coleslaw
20 Min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Hommus dip
5 Min
Chunky basil pesto dip
10 Min
Hommus
15 Min