Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.5 404 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

Orangen-Lachs
  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    5 g
  • Orange unbehandelt, Schale einer halben Orange dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    ½
  • Sojasauce
    40 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600 g)
    1
    1 Lachsfilet, TK, ohne Haut, aufgetaut (ca. 600 g)
  • Thymian abgezupft
    5 Stängel
Brokkoli-Couscous
  • Brokkoliröschen
    550 g
  • Butter
    10 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 36 g
Kalorie 1703 kJ / 407 kcal
Tuk 24 g
Vláknina 4.8 g
Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 49 recepty/-ů
Německo
Liebling Lachs 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado

4.3(67)

1hod. 10min.

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2(60)

1hod.

Nadan Mutta (Eier Curry)

4.1(290)

50min.

Kerala Fisch Curry

4.3(245)

30min.

Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

4.3(263)

40min.

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

4.1(409)

40min.

Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen

4.4(404)

40min.

Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse

4.4(171)

45min.

Fisch mit Olivenbröselkruste

4.8(204)

1hod. 5min.

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

4.1(201)

25min.

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

4.6(335)

1hod.

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

4.6(568)

15min.