Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Orangen-Lachs
- 5 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- ½ Orange, unbehandelt, Schale einer halben Orange dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 40 g Sojasauce
- 2 Knoblauchzehen
-
1
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600 g)
nebo 1 Lachsfilet, TK, ohne Haut, aufgetaut (ca. 600 g) - 5 Stängel Thymian, abgezupft
Brokkoli-Couscous
- 550 g Brokkoliröschen
- 10 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 50 g Wasser
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 4.8 g
Alternativní recepty
Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
35min
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 min
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40 Min
Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat
45 Min
Saibling mit Artischocken
40 Min
Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat
40 Min
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 Min
Tagine mit Seeteufel
1 Std.
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50min
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45 Min
Lachs mit Blumenkohlpüree
40 Min