Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.5 374 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

Orangen-Lachs
  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    5 g
  • Orange unbehandelt, Schale einer halben Orange dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    ½
  • Sojasauce
    40 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600 g)
    1
    1 Lachsfilet, TK, ohne Haut, aufgetaut (ca. 600 g)
  • Thymian abgezupft
    5 Stängel
Brokkoli-Couscous
  • Brokkoliröschen
    550 g
  • Butter
    10 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 36 g
Kalorie 1703 kJ / 407 kcal
Tuk 24 g
Vláknina 4.8 g
Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 49 recepty/-ů
Německo
Liebling Lachs 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kerala Fisch Curry

4.3(238)

30min.

Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

4.4(234)

40min.

Thai-Lachs-Päckchen

3.6(17)

45min.

Nadan Mutta (Eier Curry)

4.1(286)

50min.

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

4.6(323)

1hod.

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

4.2(195)

25min.

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2(59)

1hod.

Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen

4.3(385)

40min.

Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado

4.3(64)

1hod. 10min.

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

4.1(408)

40min.

Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse

4.4(168)

45min.

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

4.6(548)

15min.