Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2 58 rating

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Garnelen, roh, geschält
200 g
Teriyaki-Sauce
3 EL
Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Kerbel
2 Stängel
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
50 g
Honig
2 EL
Orangensaft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
grüne Bohnen
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Austernpilze grob zerzupft
200 g
Babyspinat
100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 g
Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
4

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 19 g

Kalorie 1447 kJ / 346 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Vietnamesische Bowl

1 Std. 15 Min

Hawaiianische Bowl

45 Min

Zucchinibowl mit Tofu

40 Min

Couscous-Tahin-Bowl

35 Min

Asia-Bowl

45 Min

Mango-Lachs-Bowl

40 Min

Tofu-Pflaumen-Bowl

1 Std. 35 Min

Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen

1 Std. 15 Min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 Min

Bibimbap Bowl

1 Std. 15 Min

Thai-Hähnchen-Bowl

1 Std.

Thunfisch-Avocado-Bowl

40 Min