Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
- 200 g Garnelen, roh, geschält
- 3 EL Teriyaki-Sauce
- 20 g Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Stängel Petersilie abgezupft
- 2 Stängel Kerbel
- 1 Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 50 g Olivenöl
- 2 EL Honig
- 50 g Orangensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
- 300 g grüne Bohnen
- 2 EL Sesamöl, geröstet
- 200 g Austernpilze grob zerzupft
- 100 g Babyspinat
- 100 g Mungobohnensprossen, frisch
- 4 Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 346 kcal / 1447 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 16 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vietnamesische Bowl
1hod. 15min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Summer Rolls mit Korianderdip
1hod.
Asia-Bowl
45min
Mango-Lachs-Bowl
40min
Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen
1hod. 15min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Thai-Hähnchen-Bowl
1hod.
Bunte Ramen-Bowl
40min