Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
TM6 TM5

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
4.1 (374 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ Zwiebel
  • 5 g Öl
  • 30 g Magerquark
  • 250 g Tatar
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 2 EL Sesam, hell
  • 2 EL schwarzer Sesam
  • 500 g Wasser
  • 250 g Brokkoliröschen
  • 1 rote Paprika, in Streifen (1 x 4 cm)
  • 20 g Sojasauce
  • 10 g Limettensaft
  • 1 EL Erdnusscreme
  • 80 g Mango, in Streifen (1 x 4 cm)
  • 1 Limette, in Spalten
  • 1 Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
  • 3 Stängel Koriander, abgezupft
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1669 kJ / 398 kcal
Protein
39 g
Sacharidy
17 g
Tuk
18 g
Nasycený tuk
4 g
Vláknina
7.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Teriyaki-Hähnchen-Zughetti

Teriyaki-Hähnchen-Zughetti

(517)

1h

Paprika-Bowl mit Hähnchen

Paprika-Bowl mit Hähnchen

(717)

25min

Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

(2.6K)

1 Std. 30 Min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

(817)

30min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

(449)

30min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

(1.6K)

30min

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

(252)

2h

Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles

Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles

(167)

55min

Hähnchen-Spinat-Dal

Hähnchen-Spinat-Dal

(742)

40 min

Pute auf Ananas-Kraut

Pute auf Ananas-Kraut

(70)

45min

Karibisches Garnelencurry

Karibisches Garnelencurry

(921)

30min

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

(450)

45min