Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen

4.1 67 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

1 Portion

Suroviny

Knoblauchzehe
1
Petersilie
2 EL
Öl
1 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ¼ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Basilikumblätter, frisch
2 EL
Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
1
Zucchini in Scheiben (3 mm)
1
Zitrone unbehandelt
2 - 3 Scheiben
Pinienkerne
1 EL
Wasser
1000 g
Langkornreis parboiled
60 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 41 g

Kalorie 2600 kJ / 622 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 4.9 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dinner for One 18 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45min.

Kabeljau mit Zitrusbutter

50min.

Lachs mit Zucchinireis

45min.

Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchini

35min.

Fischspieße mit Paprikasauce

1hod.

Fisch-Piccata

1hod.

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50min.

Lachsfilets in Sherrysauce

35min.

Forellen auf Zucchini mit Zitrus-Dill-Butter

45min.

Gedämpfter Kabeljau

35min.

Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln

45min.

Fisch-Pasta

40min.