Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Petersilie
- 1 EL Öl
- 1 ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
- 1 Zucchini in Scheiben (3 mm)
- 2 - 3 Scheiben Zitrone unbehandelt
- 1 EL Pinienkerne
- 1000 g Wasser
- 60 g Langkornreis parboiled
- 2 EL Basilikumblätter, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 622 kcal / 2600 kJ
- Protein
- 41 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 55 g
- Vláknina
- 4.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45min
Lachsfilets in Sherrysauce
35min
Lachs mit Zucchinireis
45min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1hod.
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Fenchel-Lachs mit Wildreis und Dillsauce
45min
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45min
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchini
35min
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min