Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

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Příprava 25min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Sonnenblumenöl
120 g
Petersilie ohne Stiele (ca. 30 g)
1 Bund
Knoblauchzehe
1
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Seelachsfilet in vier Stücken
500 g
Serrano-Schinken (ca. 60 g)
4 Scheiben
Wasser
500 g
Zuckerschoten
450 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 33 g

Kalorie 2037 kJ / 487 kcal

Tuk 35 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 11 g

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