Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3
cucchiai di burro di arachidi
nebo 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (volitelně)
- 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 510 kcal / 2115 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 28 g
- Sacharidy
- 46 g
- Vláknina
- 8.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie tropicale
15min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Smoothie carote e cocco
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Frullato tropicale
10min
Smoothie mango e ananas
15min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Frullato energetico avena e cacao
10min