Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3
cucchiai di burro di arachidi
nebo 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (volitelně)
- 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 28 g
- Vláknina
- 8.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Porridge con frutta fresca
15 Min
Frullato energetico
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Smoothie tropicale
15 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 Min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Apple smoothie
10 Min