Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
nebo 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (volitelně)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Nutriční hodnoty
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 208 kcal / 867 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 32 g
- Vláknina
- 5.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie alle fragole e mele
15min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie all'anguria
10min
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie di melone e pesche
15min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min