Kompatibilní verze
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 25 g de yogur griego
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de lima
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en tiras
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz de grano largo
- 50 g de arroz salvaje
- 100 g de pepino en dados pequeños
- 200 g de tomate en dados pequeños
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 491 kcal / 2053 kJ
- Protein
- 37.64 g
- Tuk
- 15.02 g
- Sacharidy
- 50.89 g
- Vláknina
- 1.98 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45min
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
30min
Bol de ensalada niçoise con entrecot
45min
Souvlaki de pollo y pimiento con arroz
1hod. 5min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30min
Pollo en salsa de soja con vegetales
3hod.
Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín
50min
Ternera teriyaki con arroz
1hod. 40min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Lomo en salsa Thai con arroz al vapor (Cocción lenta)
2hod. 10min
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1hod.