Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 48 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 vasos

Suroviny

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 5.8 g

Kalorie 584 kJ / 140 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1.8 g

Sacharidy 15.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Food truck 83 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta con pollo en salsa de limón y albahaca con queso ricota

30min

Poke bol hawaiano

45min

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

20min

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2h 20min

Curry de pescado y langostinos

25min

Rainbow poke bol

1h 20min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20min

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

35min

Ceviche de pulpo

10min

Ramen con salmón y brócoli - Japón

30min

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

30min

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

1h 20min