Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 46 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 vasos

Suroviny

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 5.8 g

Kalorie 584 kJ / 140 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1.8 g

Sacharidy 15.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Food truck 83 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie energizante

10min.

Smoothie de moras y queso fresco

5min.

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10min.

Smoothie verde para dos

5min.

Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

10min.

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5min.

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min.

Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes

5min.

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

10min.

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5min.

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5min.

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

5min.