Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
4.5 47 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 5min.
4 vasos
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
  • 250 g de leche de almendras
  • 2 yogures naturales (250 g)
  • 150 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 5.8 g
Kalorie 584 kJ / 140 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 1.8 g
Sacharidy 15.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Food truck 83 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke bol hawaiano

4.4(50)

45min.

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

4.2(114)

30min.

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

4.6(58)

20min.

Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias

4.8(41)

1hod. 15min.

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

3.9(58)

30min.

Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China

4.2(50)

50min.

Ramen con salmón y brócoli - Japón

4.6(41)

30min.

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

4.8(17)

2hod. 20min.

Rainbow poke bol

4.3(22)

1hod. 20min.

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

4.3(60)

1hod. 20min.

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

4.3(43)

20min.

Ceviche de pulpo

4.1(47)

10min.