Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 vasos

Suroviny

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 5.8 g

Kalorie 584 kJ / 140 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1.8 g

Sacharidy 15.3 g

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