Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

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Příprava 5min

Celkový 5min

4 vasos

Suroviny

plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
1
de espinacas baby frescas
100 g
de mantequilla de cacahuete
1 cucharada
de leche de almendras
250 g
yogures naturales (250 g)
2
de cubitos de hielo
150 g

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Kalorie 140 kcal / 584 kJ

Protein 5.8 g

Tuk 6 g

Sacharidy 15.3 g

Vláknina 1.8 g

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