Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 47 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 vasos

Suroviny

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 5.8 g

Kalorie 584 kJ / 140 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1.8 g

Sacharidy 15.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Food truck 83 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke bol hawaiano

45min.

Rainbow poke bol

1hod. 20min.

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2hod. 20min.

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

1hod. 20min.

Pasta con pollo en salsa de limón y albahaca con queso ricota

30min.

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

20min.

Cerdo thai con arroz y tirabeques

40min.

Ceviche de pulpo

10min.

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20min.

Curry de pescado y langostinos

25min.

Solomillo de ternera al estilo tailandés - Tailandia

25min.

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

35min.