Kompatibilní verze
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de courgettes, coupées en tronçons (2-3 cm)
- 200 g de carottes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 - 2 gousses d'ail, à ajuster en fonction des goûts
- 650 g de poivrons rouges, détaillés en dés et un peu pour la finition
- 300 g de tomates, coupées en quatre
- 300 g d'eau
- 250 g de quinoa
- 600 g de filets de cabillaud, détaillés en cubes (2 cm env.)
- 1 chorizo, coupé en fines rondelles
- 100 g de feta, coupée en morceaux
La sauce
- 50 g de feta, coupée en morceaux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3861 kJ / 923 kcal
- Protein
- 59.5 g
- Sacharidy
- 59 g
- Tuk
- 48.5 g
- Vláknina
- 9.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45 min
Papillote de poisson au jambon cru, petits légumes et gâteau vapeur à la vanille
55 min
Ballotines de poulet farcies, tagliatelle de légumes et velouté au riesling
40 min
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50 min
Cabillaud au beurre d'agrume
55 min
Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)
50 min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45 min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 min
Ficelles apéro (Plaisir)
1h 15min
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1h
Ficelle apéro aux lardons et au comté
3h 45min
Tartinade de chorizo
5min