Zařízení & příslušenství
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
200 g de courgettes coupées en tronçons (2-3 cm)
-
200 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g d'huile d'olive
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 - 2 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
650 g de poivrons rouges détaillés en dés et un peu pour la finition
-
300 g de tomates coupées en quatre
-
300 g d'eau
-
250 g de quinoa
-
600 g de filets de cabillaud détaillés en cubes (2 cm env.)
-
1 chorizo coupé en fines rondelles
-
100 g de feta coupée en morceaux
La sauce
-
50 g de feta coupée en morceaux
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
59.5 g
Kalorie
3861 kJ /
923 kcal
Tuk
48.5 g
Vláknina
9.8 g
Sacharidy
59 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Collection dégustation
14 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Cabillaud au beurre d'agrume
55min.
Couscous de crevettes et sa bisque
1hod.
Papillote de poisson au jambon cru, petits légumes et gâteau vapeur à la vanille
55min.
Ballotines de poulet farcies, tagliatelle de légumes et velouté au riesling
40min.
Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)
50min.
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1hod.
Rillettes roses de thon au pamplemousse
15min.
Ficelles apéro (Plaisir)
1hod. 15min.
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min.
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45min.
Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco
50min.
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45min.