Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

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Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

500 g de carottes
100 g de blanc de poireau coupé en petits tronçons
500 g d'eau
1 tomate coupée en quatre
800 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en rondelles
4 filets de poisson (700-800 g)
le jus d'un citron jaune
4 c. à café de moutarde
50 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 40 g

Kalorie 1749 kJ / 412 kcal

Tuk 9 g

Sacharidy 42.8 g

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