
Kompatibilní verze
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de poivrons jaunes coupés en morceaux et épépinés
- 150 g de poivrons orange coupés en morceaux et épépinés
- 200 g de courgettes coupées en morceaux
- 200 g de carottes coupées en morceaux
- 250 g d'eau bouillante
- 600 g de filets de cabillaud coupés en cubes (3 cm)
- 1 chorizo émincé en fines rondelles (0,5 cm)
- 1 oignon coupé en deux
- 1 - 2 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
- 4 poivrons rouges détaillés en dés
- 4 tomates coupées en quatre
- 100 g d'eau
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de feta coupée en morceaux
La sauce
- 50 g de feta coupée en morceaux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 881 kcal / 3694 kJ
- Protein
- 56 g
- Tuk
- 41.8 g
- Sacharidy
- 70 g
- Vláknina
- 11.3 g
Alternativní recepty
Brochette tricolore de saumon
30min
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30min
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35min
Bisque de crevettes et saint-jacques, croûtons au beurre safrané. Médaillons de cabillaud sauce Armoricaine.
50min
Ballotines de poulet farcies, tagliatelle de légumes et velouté au riesling
40min
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45min
Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)
50min
Cabillaud chorizo-tomate
25min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45min
Effiloché de canard en parmentier
55min
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50min