Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych
- 25 g wiórków kokosowych
- 250 g mleczka kokosowego
- 250 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego, do dekoracji
- maliny, świeże, do dekoracji (ok. 100 g)
- jeżyny, świeżej, do dekoracji (ok. 60 g)
- wiórki kokosowe, dodatkowa ilość do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2277.1 kJ / 544.3 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Sacharidy
- 25.8 g
- Tuk
- 42.6 g
- Nasycený tuk
- 26.2 g
- Vláknina
- 9.6 g
- Sodík
- 31.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Owsiane mango lassi z bananem
20 min
Jogurt Balans
2 Std. 10 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 Min
Owsianka z komosą ryżową
15 Min
Zielona owsianka
30 Min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 Min