Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 180 rating

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 porcje

Suroviny

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 15 g

Kalorie 786 kJ / 188 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min.

Pesto z jarmużu

25min.

Frittata cukiniowa

40min.

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min.

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50min.

Omlet z białek

35min.

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min.

Zupa krem z jarmużu

30min.

Placki z otrębów owsianych

2hod. 40min.

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1hod. 10min.

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min.

Frittata niskowęglowodanowa

40min.