Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.2 181 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 porcje

Suroviny

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 15 g

Kalorie 786 kJ / 188 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15min.

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min.

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min.

Pesto z jarmużu

25min.

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1hod.

Frittata cukiniowa

40min.

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min.

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min.

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min.

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min.

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1hod. 10min.

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min.