![Smoothie z botwinki Smoothie z botwinki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/808F552A-26F7-4FF4-82F9-3959767C0301/Derivates/98059442-03B2-49CE-AFA1-36CA3F1592AF.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g botwiny, liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
- 350 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 500 g truskawek, świeżych, bez szypułek
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 10 g miodu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 284 kJ / 67 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Sacharidy
- 17.8 g
- Tuk
- 0.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10min
Smoothie rabarbarowe
1 godz. 30 min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10min
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1 godz. 30 min
Smoothie z awokado
30 min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min