Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 836 kJ / 200 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muffinki makaronowe
1h
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 Std. 40 Min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1h
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Muffinki z tuńczykiem
50min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Frittata z cukinią
55min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min