Zařízení & příslušenství
Mango rice
Příprava 5min.
Celkový 35min.
6 portions
Suroviny
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portions
Sodík
434.1 mg
Protein
3.3 g
Kalorie
868.8 kJ /
206.8 kcal
Tuk
8.3 g
Vláknina
3.6 g
Nasycený tuk
2.7 g
Sacharidy
28.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Flavours of India
98 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Palak paneer
1ωρ. 15 λεπτ.
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 λεπτ.
Citrus seafood salad
1ωρ.
Asian cucumber salad
10 λεπτ.
Warm wasabi potato salad
30 λεπτ.
Turmeric latte
25 λεπτ.
Prawn salad with avocado dressing
35 λεπτ.
Aloo tikki
55 λεπτ.
Samke harra
35 λεπτ.
Asparagus and pea omelette
20 λεπτ.
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40 λεπτ.
Rosy glow smoothie
10 λεπτ.