Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g Gruyère cheese cut into pieces (3 cm) (optional)
- 3 spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp soy sauce
- ½ tsp sesame oil
- 1 tsp sesame seeds
- 80 g fresh green peas (see Tips)
- 6 stalks asparagus trimmed and cut into halves
- 6 eggs
- 1 - 2 pinches sea salt to season
- 1 - 2 pinches ground black pepper to season
- 1 - 2 tsp grapeseed oil
- 1 - 2 sprigs fresh coriander leaves only, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 405 kcal / 1701 kJ
- Protein
- 31.7 g
- Tuk
- 27.8 g
- Sacharidy
- 5.9 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Nasycený tuk
- 8.7 g
- Sodík
- 726.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Warm cabbage dish
15min
Gluten Free Spiralized Vegetable Chicken Sandwich
Žádné hodnocení
Brussels sprouts with lime crumb
20min
Mediterranean vegetable bake
50min
Pearl barley risotto with asparagus
1hod. 5min
Mushroom stroganoff
20min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1hod. 5min
Bread and tomato soup, rolled spinach omelette and steamed ratatouille vegetables
1hod. 5min
Cucumber soup
25min
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1hod. 20min
Green bean bundles, potatoes and thyme butter
50min
Russian beetroot salad
1hod. 10min