Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Asparagus and pea omelette

Asparagus and pea omelette
4.1 14 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 20min.
2 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Gruyère cheese cut into pieces (3 cm) (optional)
    40 g
  • spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
    3
  • garlic clove
    1
  • soy sauce
    1 tsp
  • sesame oil
    ½ tsp
  • sesame seeds
    1 tsp
  • fresh green peas (see Tips)
    80 g
  • asparagus trimmed and cut into halves
    6 stalks
  • eggs
    6
  • sea salt to season
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper to season
    1 - 2 pinches
  • grapeseed oil
    1 - 2 tsp
  • fresh coriander leaves only, for garnishing
    1 - 2 sprigs

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 726.4 mg
Protein 31.7 g
Kalorie 1701 kJ / 405 kcal
Tuk 27.8 g
Vláknina 4.2 g
Nasycený tuk 8.7 g
Sacharidy 5.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

4.8(25)

1h 35min

Citrus seafood salad

4.5(26)

1h

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10min

Apple and cranberry farro salad

4.3(26)

35min

Asian cucumber salad

3.9(41)

10min

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

4.1(16)

1h 10min

Prawn salad with avocado dressing

4.6(8)

35min

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

4.1(21)

25min

Prosciutto and basil egg cups

4.4(73)

40min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.8(11)

50min

Wonton soup (vegetarian)

4.5(57)

45min

Turmeric latte

4.7(47)

25min