
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dressing
- 1 orange zest and juice
- 1 lemon zest and juice
- 3 sprigs fresh coriander leaves only
- 30 g extra virgin olive oil
- ½ fresh green chilli cut into halves
- 1 tbsp sweet chilli sauce
- 30 g fish sauce
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into slices
- 2 tsp rice wine vinegar
- 1 pinch sea salt to taste
- 1 pinch raw sugar to taste
Salad
- 500 g water
- 300 g white fish fillet cut into pieces (3 cm)
- 500 g fresh boneless salmon fillet cut into pieces (3 cm)
- 300 g raw prawns peeled or with tails intact
- 1 - 2 tbsp olive oil for frying
- 300 g scallops with or without roe, cut into halves
- 100 g fresh baby spinach leaves or mixed salad greens
- ½ red onion cut into thin slices
- fresh herbs for garnishing
- 1 lemon cut into wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 680 kcal / 2857 kJ
- Protein
- 81 g
- Tuk
- 34 g
- Sacharidy
- 9 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 6.6 g
- Sodík
- 1230.5 mg
Alternativní recepty
Beetroot, pear and blue cheese salad
1hod. 10min
Salmon niçoise salad
35min
Superfood salmon salad
1hod. 5min
Asparagus and broad bean salad
25min
Smoked trout pasta with lemon and capers
35min
Mussels in white wine and cream sauce
45min
Fragrant whole barbecued fish
2hod. 50min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30min
Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing
2hod. 30min
Carrot, feta and mint salad
40min
Salmon, asparagus and potato salad
40min
Garlic prawns
25min