Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Weizenmehl, glatt
- 150 g Dinkelmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
- 650 g Wasser
- 30 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 Bio-Limetten, geachtelt
- ¼ - ½ rote Chilischote, frisch, je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
- 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- ¼ TL Piment, gemahlen
- 1 - 2 Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Mini-Gurken, in Stücken (ca. 160 g)
- 1 - 1 ½ reife Avocados, ohne Schale und Kern
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Cherrytomaten, in kleinen Stücken
- 150 g reife Mango, in kleinen Würfeln
- Blattsalat, gemischt, zum Füllen der Wraps
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1383 kJ / 330 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lachs-Burger
25min
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel
1 Std. 40 Min
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1 godz.
Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas
40 menit
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 menit
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 menit
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10min
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40 menit
Mango-Lachs-Bowl
40 menit