Massa com frango e abóbora

Massa com frango e abóbora

4.0 22 rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

limão
1
noz
30 g
azeite mais 1 fio p/ envolver
70 g
dentes de alho
4
abóbora cortada em cubos pequenos
400 g
piripíri em pó (volitelně)
½ c. chá de
água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo spaghettini
500 g
500 g esparguete
peito de frango cortado em cubos
300 g
pimenta
1 pitada de
tomate em pedaços
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
200 g
natas
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 660.9 mg

Protein 25.6 g

Kalorie 2735.7 kJ / 653.9 kcal

Tuk 30 g

Vláknina 4.6 g

Nasycený tuk 10.2 g

Sacharidy 71.6 g

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