Sopa de alho-francês e frutos do mar

Sopa de alho-francês e frutos do mar

4.6 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

8 doses

Suroviny

alho-francês cortado em pedaços
200 g
manteiga
40 g
tomilho
1 c. chá de
batata cortada em pedaços
200 g
cebola cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
água
600 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
crème fraîche
100 g
mexilhão fresco e limpo
500 g
amêijoa fresca e limpa
500 g
coentros só as folhas
2 pés de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 864.8 mg

Protein 18.4 g

Kalorie 1049.7 kJ / 250.9 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 16.3 g

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