Mediterranes Zartweizen-Risotto

Mediterranes Zartweizen-Risotto

4.3 475 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl
40 g
Sonnenweizen (z.B. Ebly)
250 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
1
Tomaten geviertelt
2
rote Paprika in Streifen (1 cm)
1
gelbe Paprika in Streifen (1 cm)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g

Kalorie 1342 kJ / 321 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

We Are Family! 75 recepty/-ů
Německo

We Are Family! 75 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Gnocchi Tricolore

Gnocchi Tricolore

30min.

Zartweizen Försterin

Zartweizen Försterin

35min.

Kichererbsen "Alentejo-Style"

Kichererbsen "Alentejo-Style"

40min.

Pilztopf mit Sonnenweizen

Pilztopf mit Sonnenweizen

30min.

Spaghetti mit Kichererbsensugo

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40min.

Pesto-Weizen-Salat

Pesto-Weizen-Salat

30min.

Hirsotto mit Gemüse mexicana

Hirsotto mit Gemüse mexicana

40min.

Vegetarische Bohnen-Bolognese

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30min.

Gemüse-Hirsotto

Gemüse-Hirsotto

45min.

Tomatenreis One Pot

Tomatenreis One Pot

30min.

Gnocchi mit mediterranem Gemüse

Gnocchi mit mediterranem Gemüse

35min.

Rote Linsen-Möhren-Sauce

Rote Linsen-Möhren-Sauce

45min.