Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ malagueta seca
- ½ c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- ½ c. chá de pimenta-da-Jamaica em grão
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de sal
- 1000 g polvo descongelado
- 100 g água
- 200 g leite de coco
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1793.1 kJ / 428.6 kcal
- Protein
- 40 g
- Sacharidy
- 18.9 g
- Tuk
- 18.5 g
- Nasycený tuk
- 8.7 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 1170.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Empadão de couve-flor
1h 35 min
Coelho à moda de Trás-os-Montes
55 min
Focaccia integral com cebola e pimento - TM5
Žádné hodnocení
Travessa de fruta com molho de limão e mel - TM6
15min
Massa verde vegan
35 Min
Smoothie proteico com espinafres
5 min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 Min
Caril de millet com frango
35 Min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 Min
Atum fresco com feijão-verde
30 Min
Fajitas de frango com cogumelos - TM6
1 Std.
Sopa verde de olhos assustadora
30 Min