Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Tuk 12.8 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1h

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

1h

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1h 30min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Salada de arroz integral proteica

55min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40min

Croquetes de pescada sem batata

40min

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1h 30min

Bebida quente de avelã

15min

Bacalhau espiritual da Sena

1h 35min