Gratin de merlu aux courgettes

Gratin de merlu aux courgettes

3.3 52 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

100 g de riz
600 g de filets de merlu coupés en morceaux
70 g d'échalotes coupées en deux
600 g de courgettes coupées en tronçons
500 g de tomates détaillées en cubes
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'emmental râpé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 42.5 g

Kalorie 1659 kJ / 395 kcal

Tuk 11.5 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 27.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plats pour 4 à moins de 8 euros 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Œuf en cocotte de courgette ronde

1hod.

Axoa d'agneau

55min.

Tarte au poivron et chèvre frais

1hod. 15min.

Clafoutis au jambon et aux petits pois

1hod. 15min.

Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde

1hod.

Risotto de crozets aux champignons et au lard

45min.

Clafoutis poulet-champignon

1hod.

Clafoutis petits pois-jambon

1hod. 15min.

Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons

45min.

Papillote de canard au miel et aux poires

1hod.

Blanquette de saumon aux fèves

1hod.

Crumble tomate-chèvre

35min.