Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de riz
- 600 g de filets de merlu coupés en morceaux
- 70 g d'échalotes coupées en deux
- 600 g de courgettes coupées en tronçons
- 500 g de tomates détaillées en cubes
- 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'emmental râpé
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 395 kcal / 1659 kJ
- Protein
- 42.5 g
- Tuk
- 11.5 g
- Sacharidy
- 27.3 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min
Courgettes à la farce marine
1hod. 15min
Gratin de poisson
45min
Brandade de cabillaud et poireau
40min
Tajine de poissons au curry
55min
Gratin de courgettes aux crevettes
55min
Tomates farcies au poisson
1hod. 10min
Parmentier de carotte au poisson
1hod.
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45min
Filet de colin à la sauce tomate
35min
Marmites de la mer
45min
Blanquette de cabillaud
55min