Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Merluza al curry con arroz y brócoli
Příprava 20min
Celkový 45min
4 raciones
Suroviny
Papillote de merluza al curry
-
de cebolla50 g
-
de puerro en rodajas80 g
-
ajete (volitelně) en trozos1
-
de aceite de oliva20 g
-
lomos de merluza fresca aprox. 400 g (pueden ser congelados)4
-
de sal4 pellizcos
-
de curry en polvo4 pellizcos
Guarnición de arroz basmati y brócoli
-
de arroz basmati150 g
-
de agua300 g
-
de sal½ cucharadita
-
de curry en polvo1 pellizco
-
de ramilletes de brócoli300 g
Salsa al curry
-
de cebolla en trozos150 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva40 g
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de vino blanco para cocinar50 g
-
de agua150 g
-
de leche evaporada100 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
431 kcal /
1802 kJ
Protein
25.75 g
Tuk
19.66 g
Sacharidy
37.8 g
Vláknina
4.43 g
