Zařízení & příslušenství
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
Příprava 30min.
Celkový 30min.
6 raciones
Suroviny
-
300 g de cuscús
-
350 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
2 huevos duros
-
130 g de aceitunas negras sin hueso
-
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
60 g de aceite de oliva
-
30 g de vinagre
-
3 latas de atún en aceite de oliva (con su aceite)
-
1 bote de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 aguacate en dados (aprox. 1.5 cm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
1261.9 mg
Protein
23.9 g
Kalorie
2196 kJ /
525 kcal
Tuk
28 g
Vláknina
8.3 g
Nasycený tuk
4.6 g
Sacharidy
44.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Come bien con pocos ingredientes
100 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min.
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min.
Tabulé de lentejas
10min.
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1hod.
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min.
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min.
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min.
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1hod.
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55min.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min.
Cuscús especiado de verduras
30min.