Gofres de copos de avena con arándanos y compota
TM6 TM5

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

3.6 (20 hodnocení)

Suroviny

Masa gofres

  • 150 g de harina
  • 50 g de maicena
  • 5 g de levadura prensada fresca
  • 4 cucharadas de azúcar moreno
  • 50 g de copos de avena finos
  • 1 pellizco de sal
  • 250 g de bebida de soja
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de aceite de girasol

Compota de manzana y orejones

  • 1 manzana pelada, en cuartos
  • 2 - 3 cucharadas de zumo de limón
  • 8 orejones de albaricoque en mitades
  • 1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (volitelně)
  • 50 g de agua

Terminación

  • margarina sin lactosa (para engrasar)
    nebo aceite para engrasar (en spray)
  • 50 g de arándanos frescos

Nutriční hodnoty
na 1 unidad
Kalorie
1202 kJ / 287 kcal
Protein
6.22 g
Sacharidy
47.01 g
Tuk
8.3 g
Vláknina
3.69 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty