
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Masa gofres
- 150 g de harina
- 50 g de maicena
- 5 g de levadura prensada fresca
- 4 cucharadas de azúcar moreno
- 50 g de copos de avena finos
- 1 pellizco de sal
- 250 g de bebida de soja
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharadas de aceite de girasol
Compota de manzana y orejones
- 1 manzana pelada, en cuartos
- 2 - 3 cucharadas de zumo de limón
- 8 orejones de albaricoque en mitades
- 1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (volitelně)
- 50 g de agua
Terminación
-
margarina sin lactosa (para engrasar)
nebo aceite para engrasar (en spray) - 50 g de arándanos frescos
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 287 kcal / 1202 kJ
- Protein
- 6.22 g
- Tuk
- 8.3 g
- Sacharidy
- 47.01 g
- Vláknina
- 3.69 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cookies de avena, plátano y cacao
1hod. 45min
Gofres de pizza
1hod.
Brownies de avena y calabaza
1hod. 10min
Gofres de chocolate
20min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Gofres de sartén
45min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30min
Salsa boloñesa de soja
40min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Gofres clásicos de feria
2hod. 20min