Gofres de copos de avena con arándanos y compota

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

3.6 22 hodnocení
Příprava 40min.
Celkový 40min.
6 unidades

Suroviny

Masa gofres
  • 150 g de harina
  • 50 g de maicena
  • 5 g de levadura prensada fresca
  • 4 cucharadas de azúcar moreno
  • 50 g de copos de avena finos
  • 1 pellizco de sal
  • 250 g de bebida de soja
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas aceite de girasol
Compota de manzana y orejones
  • 1 manzana pelada, en cuartos
  • 2 - 3 cucharadas zumo de limón
  • 8 orejones de albaricoque en mitades
  • 1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (volitelně)
  • 50 g de agua
Terminación
  • margarina sin lactosa (para engrasar)
    aceite, para engrasar (en spray)
  • 50 g de arándanos frescos

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 6.22 g
Kalorie 1202 kJ / 287 kcal
Tuk 8.3 g
Vláknina 3.69 g
Sacharidy 47.01 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...