
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- aceite de oliva para engrasar
Masa
- 160 g de agua
- 10 g de levadura prensada fresca
- 130 g de harina integral
- 120 g de harina de fuerza
- 1 pellizco de sal
Pollo
- 1 - 2 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de 2 cm)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de ajo en polvo
Cobertura
- 60 g de calabacín
- 60 g de pimiento rojo
- 60 g de pimiento verde
- 60 g de champiñones
- 100 g de tomate triturado en conserva
- 15 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 60 g de queso rallado light
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 216 kcal / 905 kJ
- Protein
- 13.42 g
- Tuk
- 8.69 g
- Sacharidy
- 21.03 g
- Vláknina
- 3.52 g
Alternativní recepty
Pizza integral con tomate y mozzarella
1hod.
Rollo de pizza integral
1hod. 30min
Pizzetas de carne con espárragos y huevo
1hod. 30min
Panecillos integrales con nueces y muesli
40min
Pizza integral con crema de espárragos, mascarpone y salmón ahumado
4hod.
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2hod. 50min
Pizza integral con berenjena asada picante
50min
Pizza 2 sabores
30min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40min
Pan integral de espelta y centeno
2hod. 15min
Pizza de jamón y champiñones
1hod. 45min