Kompatibilní verze
Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g olive oil
- 150 g leeks cut in pieces
- 10 g fresh basil leaves
- 20 g sun-dried tomatoes in oil drained
- 480 g tomatoes medium, (approx. 4 tomatoes)
- 90 g tinned tuna in oil drained
- 40 g feta cheese diced (1 cm)
- 100 g onions quartered
- 100 g cauliflower florets cut in small pieces
- 100 g broccoli florets
- 100 g courgettes cut in small pieces
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 800 g water
- 180 g long grain rice
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 832 kcal / 3481 kJ
- Protein
- 28 g
- Tuk
- 41 g
- Sacharidy
- 87 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Curried Sweet Potato Soup
30min
Spring Vegetable Soup
35min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Creamy Courgette Soup
25min
Vegetable Soup
35min
Vegetable Soup, Eggs En Cocotte with Spinach
1hod.
Broccoli And Blue Cheese Soup
25min
Cream of Vegetable Soup
15min
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1hod. 20min
Broccoli and stilton soup
30min
Leek and Potato Soup (TM5)
40min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min