
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g sweet potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
- 130 g courgettes cut in pieces (3 cm)
- 90 g onions quartered
-
15
g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
nebo 1 tsp ground ginger -
30
g olive oil
nebo unsalted butter diced -
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
nebo 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled - 600 g water
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 159.6 kcal / 667.6 kJ
- Protein
- 2.1 g
- Tuk
- 7.7 g
- Sacharidy
- 21.5 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Sodík
- 293.7 mg
Alternativní recepty
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Carrot and Coriander Soup
25min
Versatile Smooth Soup
45min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1hod.
Creamy Courgette Soup
25min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35min
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Broccoli and stilton soup
30min
Red Lentil Soup
40min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min