Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup zum Garnieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 400 kcal / 1674 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 67 g
- Vláknina
- 8.7 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 88 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Frühstücksmuffins
45min
Guten-Morgen-Taler
55min
Hafer-Cashew-Riegel
1hod.
Hirse-Energiekugeln
55min
Rote Rüben Brownies
55min
Couscous-Frühstück
25min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Energiebällchen
30min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50min
Bananen-Schoko-Pancakes
35min
Vollkorn-Bananenbrot
2hod.