Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

3.9 12 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

500 g

Suroviny

rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
250 g
Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
240 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Knoblauchzehe
1
Tahini
60 g
Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
40 g
Olivenöl etwas mehr zum Einreiben
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 30 g

Sodík 4 mg

Protein 3 g

Kalorie 308 kJ / 74 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Love at first Bite! 34 recepty/-ů
Německo

Love at First Bite - Beikost Phase 2 19 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45min.

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

40min.

Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf

1hod. 20min.

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

1hod.

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

1hod. 15min.

Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree

20min.

Karotte, Pastinake und Kurkuma Püree

30min.

Butternusskürbis, Zimt und Mandel Püree

30min.

Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis

1hod. 25min.

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20min.

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1hod. 25min.

Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei

15min.