Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

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Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Hirse
120 g
Walnüsse
30 g
Milch
400 g
Wasser
240 g
Zimtstange
1
Gewürznelken
2
Vollrohrzucker
30 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Salz
1 Prise
Birnen geschält, entkernt, geachtelt
4
Zitronensaft
1 EL
Vanillezucker
1 TL
Ahornsirup
2 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 89 mg

Protein 9 g

Kalorie 1637 kJ / 391 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 72 g

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