Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena

4.4 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

3 bottiglie

Suroviny

30 g di fiocchi di avena
400 g di acqua
400 g di lamponi
100 g di banana a pezzi
2 - 3 cucchiai di miele
2 cucchiai di succo di limone
1 pizzico di sale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bottiglia

Protein 3.3 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tuk 1.3 g

Vláknina 10.3 g

Sacharidy 27.3 g

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