Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 39 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

400 g

Suroviny

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Protein 3.2 g

Kalorie 425 kJ / 101.5 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 1.2 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DANIA MIĘSNE 65 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kremowy dressing francuski

10 Min

Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką

45 Min

Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)

1 Std. 15 Min

Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków

1 Std.

Sałatka śledziowa rosolli

1 Std. 15 Min

Suflet z boczku i jajek

40 Min

Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole

1 Std. 30 Min

Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką

1 Std. 50 Min

Jeżynowy gin z jałowcem

30 Min

Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką

1 Std. 10 Min

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35 Min

Tajski burger

55 Min