Kompatibilní verze
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Warzywa faszerowane
- 1 czerwona papryka (ok. 240 g)
- 1 żółta papryka (ok. 240 g)
- 1 cukinia (ok. 650 g)
- 5 - 6 pieczarek, dużych (o wadze ok. 40 g każda)
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
- 125 - 150 g serka kremowego, śmietankowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
czubata łyżeczka oregano, suszonego
nebo 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego - ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (volitelně)
- 250 - 300 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
- woda, do pieczenia warzyw
Pietruszkowa kruszonka
- 1 ząbek czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g białej bułki, czerstwej, pokrojonej na kawałki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1722.2 kJ / 411.4 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Sacharidy
- 48.6 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 6.8 g
Alternativní recepty
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20 min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 godz.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 godz.
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 Std. 25 Min
Lekka lasagne z cukinią
55 min
Cukinia faszerowana
1 godz. 40 min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1 godz. 20 min
Pieczarki nadziewane
1 godz.
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 min