Crumble al pane speziato, cocco e banana

Crumble al pane speziato, cocco e banana

4.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porzioni

Suroviny

200 g di pane integrale in cassetta, a fette, tostato e tagliato a tocchetti
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di semi di cardamomo
1 cucchiaino di zenzero in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
50 g di cocco disidratato grattugiato
100 g di burro a pezzi
250 g di mele sbucciate e tagliate in quarti
400 g di banane sbucciate e a rondelle (0.5 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 2.7 g

Kalorie 1554 kJ / 372 kcal

Tuk 19.8 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 43.2 g

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