Kompatibilní verze
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
- 200 g banana, frozen and cut into pieces (2 cm)
- 200 g ice
- 4 - 6 cm piece fresh turmeric, peeled
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lime, flesh only
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 100 g walnuts (soaked or activated)
- 300 g coconut water
- 200 g coconut water, as needed to desired consistency
- fresh mint, leaves only, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Sacharidy
- 25.9 g
- Tuk
- 18.4 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 33.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Protein shake
5min
Tummy tonic shot
5min
Everyday protein shake
5min
Daily green smoothie
10min
Beetroot smoothie
10min
Green smoothie
5min
Green smoothie
10min
Super antioxidant juice
10min
Green machine
35min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Rosy glow smoothie
10min
Turmeric wellness shot
5min