Kompatibilní verze
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
- 200 g banana frozen and cut into pieces (2 cm)
- 200 g ice
- 4 - 6 cm piece fresh turmeric peeled
- 2 cm piece fresh ginger peeled
- 3 sprigs fresh mint leaves only
- 1 lime flesh only
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 100 g walnuts (soaked or activated)
- 300 g coconut water
- 200 g coconut water as needed to desired consistency
- fresh mint leaves only, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 306.5 kcal / 1287.3 kJ
- Protein
- 6.6 g
- Tuk
- 18.4 g
- Sacharidy
- 25.9 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Sodík
- 33.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Protein shake
5min
Green smoothie
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Super antioxidant juice
10min
Green smoothie
10min
Tummy tonic shot
5min
Turmeric, lemon and ginger tea
20min
Green garden juice
5min
Rosy glow smoothie
10min
Everyday protein shake
5min
Mango muesli
5min
Daily green smoothie
10min