Kompatibilní verze
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
- 200 g banana, frozen and cut into pieces (2 cm)
- 200 g ice
- 4 - 6 cm piece fresh turmeric, peeled
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lime, flesh only
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 100 g walnuts (soaked or activated)
- 300 g coconut water
- 200 g coconut water, as needed to desired consistency
- fresh mint, leaves only, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Sacharidy
- 25.9 g
- Tuk
- 18.4 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 33.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
Green smoothie
10 min
Protein shake
5 min
Green smoothie
5 min
Sweet beet
35 Min
Daily green smoothie
10 min
Rosy glow smoothie
10 min
Popeye's power bowl
10 min
Apple pie smoothie
10 min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 min
Turmeric, lemon and ginger tea
20 min
Turmeric wellness shot
5 min