Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g pumpkin cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
- 190 g filtered water
- 180 g rolled oats
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g pure maple syrup plus extra to serve
- 1 pinch salt
- 1 tsp gluten free baking powder
- extra virgin olive oil of choice, for frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 256.6 kcal / 1077.9 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 5.1 g
- Sacharidy
- 43.7 g
- Vláknina
- 5.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1hod. 25min
Cacao banana porridge
15min
Avocado and banana popsicles
4hod. 5min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45min
Pumpkin loaf
1hod. 45min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25hod. 20min
Chocolate sweet potato slice
1hod. 15min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Better-for-you banana pancakes
30min