Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g pumpkin, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
- 190 g filtered water
- 180 g rolled oats
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 pinch salt
- 1 tsp gluten free baking powder
- extra virgin olive oil of choice, for frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1077.9 kJ / 256.6 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 43.7 g
- Tuk
- 5.1 g
- Vláknina
- 5.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Avocado and banana popsicles
4 Std. 5 Min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 Std. 10 Min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2 Std. 5 Min
Banana coconut ice blocks
7 godz. 15 min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Better-for-you banana pancakes
30min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min