Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 68 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 83 mg

Protein 15.4 g

Kalorie 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Tuk 34.5 g

Vláknina 18.3 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 37.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Strawberry protein milkshake

10 min

Berry mojito mocktail

5 min

Pina colada mocktail

5 min

Ranch Dressing

2 godz. 15 min

Summer tomato and gin pasta sauce

35 min

Red rice

55 min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 min

Sourdough soup (White borscht)

96 godz. 30 min

Hazelnut chocolate spread

10 min

Chunky potato waffles with salmon and crispy kale

1 godz. 15 min

Mango and ginger smoothie

5 min

Garlic and sage mash

30 min