Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 70 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 83 mg

Protein 15.4 g

Kalorie 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Tuk 34.5 g

Vláknina 18.3 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 37.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Sourdough soup (White borscht)

96hod. 30min.

Cherry and apple hand pies (Collette Mitrega)

1hod. 15min.

Ranch Dressing

2hod. 15min.

Almond milk to almond pancakes

30min.

Summer tomato and gin pasta sauce

35min.

Berry mojito mocktail

5min.

Avo and egg spread

35min.

Crispy Korean tofu

1hod. 20min.

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30min.

Avocado dressing

10min.

Hazelnut chocolate spread

10min.

Pina colada mocktail

5min.