Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 68 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 83 mg

Protein 15.4 g

Kalorie 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Tuk 34.5 g

Vláknina 18.3 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 37.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Almond milk to almond pancakes

30min.

Strawberry protein milkshake

10min.

Pina colada mocktail

5min.

Crispy Korean tofu

1hod. 20min.

Japanese ramen noodle soup

1hod. 50min.

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30min.

Summer tomato and gin pasta sauce

35min.

Red rice

55min.

Sourdough soup (White borscht)

96hod. 30min.

Hazelnut chocolate spread

10min.

Garlic and sage mash

30min.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min.