Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g cashews
- 200 g frozen raspberries
- 150 g natural yoghurt
- 70 g milk
- 1 avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
- 40 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 10 g lime juice
- 2 tsp rolled oats
- 2 tsp chocolate shavings (see Tips)
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 555.6 kcal / 2333.6 kJ
- Protein
- 15.4 g
- Tuk
- 34.5 g
- Sacharidy
- 37.2 g
- Vláknina
- 18.3 g
- Nasycený tuk
- 7.8 g
- Sodík
- 83 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Sunrise smoothie
10min
Green smoothie bowl
20min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Beauty booster smoothie
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Berry breakfast smoothie
5min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min