Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 克 中等硬度乳酪 (如：格鲁耶尔乳酪, 伊曼塔乳酪, 车打乳酪)，切块
- 2 瓣 蒜头
- 50 克 特级初榨橄榄油 ，多备一些
-
50
克 硬餐包 ，切块 (1-2 厘米)
nebo 50 克 隔夜白面包 ，切块 (1-2 厘米) - 200 克 冷冻菠菜碎 ，解冻
- 4 颗 蛋
- 1 茶匙 盐 ，多备一些，调味用
- 50 克 洋葱 ，切块
- 50 克 胡萝卜 ，切块
-
700
克 熟番茄 ，切块
nebo 700 克 罐头番茄 - 6 - 8 片 新鲜罗勒叶
- 500 克 水
-
1
满茶匙 蔬菜高汤酱
nebo 1 块 蔬菜高汤块 - 400 克 综合蔬菜 (如：甜椒、西葫芦、茄子), 切块 (2-3 厘米)
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 1654 kJ / 395 kcal
- Protein
- 17 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 26 g
- Vláknina
- 6.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
